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2019/03/30

Yoga * Trial lesson By Hitomi

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新しく始まることが多い春は 
緊張する場面が多くて体に力が入りがちです
 
そして、体の力を抜くって意外と難しい
 
うまく体の力抜いて深呼吸できてますか?
 
 
大事なあなたの肉体と心へのアプローチ。
この春、新しく始まるYogaクラスの体験会を開催します
このクラスでは、呼吸に意識を向けて、ひとつずつゆっくりとポーズをとっていきます

体の力を抜く・普段使ってない筋肉を動かす・よく使う筋肉をいたわる など
 
ご自身の身体とそして今の心 の状態 とゆったりと60分かけて向かい合います

Yogaの基礎からゆっくりと練習していきますので、初心者さんも大歓迎です    
  
 
Yogaナビゲーターはこの春から本格的にYogaインストラクターとして始動するHitomiさん。
 
老若男女問わずにだれからも愛されるHitomiさんの
 
ホスピタリティに満ち溢れたナビゲートで体と心の緊張をほぐしリフレッシュしましょう
 
今回は6名様までの限定で体験会として開催させていただき

継続を希望される方が多ければ月1回ペースのレギュラーで開催を検討していただいてます
 
お見逃しなくご参加ください!!
 
*** 参加詳細はこちらへ***
 
  2019年4月18日木曜日
 
 10時open
 10:30start
 < 体験価格1000円/先着6名様まで> 
 持ち物*タオル,飲み物,Yogaマット(ない方はお知らせください)ブランケットor大きめのバスタオル
場所 :プライベートサロンnicola*
お申込みはこちらの予約フォームよりお願いいたします
*** From Hitomi
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 もともと体を動かす事が好きで、趣味でベリーダンス、バーレスクダンスもしています。
私は、ヨガに出会いより自分らしく生きる事ができるようになりました。私にとってヨガの魅力は、自分自身と向き合える事、そして終わった後の壮快感、体を整えるだけでなく心も解放され、快適にしてくれるところです。
ヨガを通してたくさんの出逢いがあり、得るものは計り知れません。
皆様が心身共に健康に、日々を楽しんで大切に過ごせるように、ヨガで得られる喜びをたくさんの方々にお伝えしていきたいと思います。笑顔あふれる素敵な出逢いを、楽しみにお待ちしております。
**************
nicola*

2019/03/05

瞑想会のお知らせ

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新月の日です

頭の中を 綺麗に 整理し直して

必要な こと本当に大事なことは 何なのか

見つめ直してみませんか

 

11時からシンギングボウルの倍温浴を体験していただき

そのまま体が緩んだ状態で瞑想に誘導いたします

 

参加費1080円

座禅(あぐら)の組みやすい服装でおこしください

 

 

2019/02/22

コサージュ販売会のお知らせ

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コサージュの展示販売会をいたします

去年からお問い合わせくださった方にのみ

製作させていただいております

 

最近お問い合わせが増えてきたのてすが

今季はオーダーは製作可能な個数を越えてしまいましたので締め切らせて戴きました

それでも買えませんか?という嬉しいご要望を何件かいただいたので

現在サロンで販売しているものや

委託販売していたものを一旦引き揚げて

8日にサロンで実際に手に取ってみていただいたり

よかったら服持ち込みで合わせていただいたり

できる日をご用意させていただくことになりました

 もちろん、当日ご購入いただけます

(ご来店ご予約いただけると助かります)

早いもの勝ちになると思いますのでお早めにお越しください〰️✨

 

 

2019/02/09

いよいよ明日

自力整体体験会が 10時半から12時まで 開催されます

こちらのご予約の方はご好評につき お申し込みはたくさんありましたので

一週間前にしめさせて頂きました

ありがとうございました

 また第2回を平日で開催 できたらいいな

と考えております

今回来れなかった方も

また是非 その時ご参加くださいね

 

 

さて明日は10時半からですがご参加の方は10時25分ぐらいにおこしください

朝ごはんとお昼ご飯 の間の空腹時を

わざと設定

しておりますので 10時のおやつは食べてこないでください ね笑

着替える場所は基本的にはありませんが

簡単な着替えぐらいならできる 場所をご用意しておきます

 

持ってきていただきたいもの

飲みやすい入れ物に入れた お茶またはお水お白湯

ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)

輪っかタオル ない方は当日レンタルあ

汗拭きタオル

動きやすい服装 (寝転んだり立ったり します)

 

あと当日録音や録画はあと当日録音や録画は出来ませんが

とても わかりやすく写真で使いされた 表が載っているカレンダー(2019年版1080円)や DVD 付きの 書籍を

先生が持ってきてくださいます

ご希望の方はご購入いただけますので参加費の他に少しお金を持って来て頂くと善いかもです

 

また 今回お昼に解散ですか,

お昼ご飯食べてゆっくり休んで行きたい方に

守口のとびきり美味しいカレー屋さん うぺぽ さんのカレー・別途料金 おひとりぶん 700円 でご用意いたします

ご希望の方は今日の 5時までに お知らせください

2019/01/24

自分の体の声を聞く*自力整体体験会のお知らせ

自力整体の体験会を開催させていただくことになりました!!

自力整体ってご存じですか?

例えば

ここが痛いのはなぜなのか?と思いつつも放置してたら別のところも痛み出して…💦

という経験はありませんか ??

自分の体のことなのに治し方やメンテナンスの仕方がわからないって

よく考えたら 不思議な話😅

 

自力整体とは言葉の意味そのままに

自分と向き合って自分の体を整えていくものです

ナビゲーターに誘導してもらいながら体を動かしじっくりとほぐして 体の調子を整えていきます

輪っかタオルをつかい体の歪みをとっていきます

単に体の動かし方を教わるのではなく 普段 使っていない筋肉、動かせてない領域など

どんな風に伸び どういう効果があるかナビゲートしてもらえます

とてもゆったりと 自分のペースでできるので

お年寄りからお子さんまで 無理なくご参加いただけます

そしてヨガのような難しいポーズなどもございません

いま、一番どこに負担がかかっているのか

なぜこんなところがずっと痛いのか

体の歪みを知り自分で調節していけるようになれたら 本当に楽ですよね(*^^*)

講師にお迎えする青木まゆこさんは高槻のnicola時代からのご縁で、去年本当にすごい偶然 (必然 )で再会することができ、自力整体と私を繋げてくださいました!

ご多忙な中私のリクエストに快く応じてくださって 本当にありがたい です

ぜひこの機会をお見逃しなく !!

たくさんの方にご参加いただけたらうれしいです!!

皆様のご予約をお待ちしております

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自力整体体験会 in nicola*

日時: 2019年 2月10日日曜日 10時半より12時 まで

参加費・大人2000円 中高生 1000円 小学生 500円

(就学未満のお子様は無料)

会場:Private salon nicola(大阪府守口市

最寄交通機関 大阪 メトロ谷町線 今里線 太子橋今市 駅 1番出口より徒歩5分 京阪本線土居 駅改札口より徒歩8分

( 詳しい住所はご予約確定後お知らせ致します )

持ち物:飲み物(ペットボトル)※水

            汗拭き用タオル

            ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)

            お持ちの方は輪っかタオル(当日貸し出し有ります)

動きやすい服装(スカートは不可)

※ご予約はこちら

※お問い合わせはこちら

 

 

 

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