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Yoga * Trial lesson By Hitomi

2019 / 03 / 30 00:29

新しく始まることが多い春は

緊張する場面が多くて体に力が入りがちです

そして、体の力を抜くって意外と難しい

うまく体の力抜いて深呼吸できてますか?

大事なあなたの肉体と心へのアプローチ。

この春、新しく始まるYogaクラスの体験会を開催します
このクラスでは、呼吸に意識を向けて、ひとつずつゆっくりとポーズをとっていきます

体の力を抜く・普段使ってない筋肉を動かす・よく使う筋肉をいたわる　など

ご自身の身体とそして今の心の状態とゆったりと60分かけて向かい合います

Yogaの基礎からゆっくりと練習していきますので、初心者さんも大歓迎です

Yogaナビゲーターはこの春から本格的にYogaインストラクターとして始動するHitomiさん。

老若男女問わずにだれからも愛されるHitomiさんの

ホスピタリティに満ち溢れたナビゲートで体と心の緊張をほぐしリフレッシュしましょう

今回は6名様までの限定で体験会として開催させていただき

継続を希望される方が多ければ月1回ペースのレギュラーで開催を検討していただいてます

お見逃しなくご参加ください！！

＊＊＊参加詳細はこちらへ＊＊＊

2019年4月18日木曜日

10時open
10:30start
< 体験価格1000円／先着6名様まで>
持ち物＊タオル,飲み物,Yogaマット（ない方はお知らせください）ブランケットor大きめのバスタオル

場所　：プライベートサロンnicola＊

お申込みはこちらの予約フォームよりお願いいたします

*** From Hitomi