ヨガと瞑想コラボ開催のお知らせ✨🧘🏼‍♀️✨

「自分を整えるヨガと瞑想」

10月27日(木)18:00〜20:20

今月は10月25日が新月ですが、都合により10月27日の開催となります💫

リラックスヨガで呼吸に意識を向けてゆったりと体を動かし、凝り固まった体をほぐしてから、Max瞑想システム™で潜在意識のデトックスや、シータ波の状態に整えます。

瞑想をすると自身の内面に意識を向け自分の中心を再確認していくことができてきます

瞑想のもたらす効果として　　

• ◎集中力、パフォーマンス力の向上
• ◎ストレスや不安の緩和
• ◎睡眠の質が上がる
• ◎前向きな気分になる　　　　
• ◎幸せホルモンが分泌される　　

など様々な良い効果が期待できるんです

Apple、Google、Facebook社をはじめ、瞑想を取り入れている世界的な大手IT企業は多数。瞑想プログラムを実施する目的は、社員のメンタルヘルスを保つためです。

瞑想と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ人も多いですが、科学的根拠に基づく結果が実証されており、その効果は世界的に認知されています。

ヨガや瞑想が初めての方も、

MMS公認アドバンスドヒーラーきよ*と

ヨガインストラクターHitomiの強力タッグが

皆様の様子をしっかりゆっくり確認しながら安全に誘導していきますので安心してお気軽にご参加くださいね♡

予約フォームhttps://nicola87.info/reservation/event/detail/5937

お問合せはこちら

https://nicola87.info/contact

【イベント詳細】

□日時:　10月27日(木)　18:00〜20:20 （17:50〜サロン入場開始）

18:00〜19:00リラックスヨガ

19:10〜20:20Max瞑想システム™瞑想会

□参加費:　2600円

□持ち物:

ヨガマット（レンタル有要予約100円）、 飲み物、大きめのバスタオル等（体に掛ける用）

※軽い運動ができてあまり体を締め付けない服装でお越しください

ご参加心よりお待ちしてます😌

                                   きよ*&ひとみ