8月25日日曜日は

自力整体ナビゲーター青木麻由子さんをお招きして

午前中に自力整体体験会

午後からはほっこりお茶しながらまゆこさんのお話し会で

いつも後回しになりがちな

自分自身のカラダと心のお手入れしませんか？

午前中だけでも

午後のお話会だけの参加でも

午前と 午後1日フル参加でも

お好きなように組み合わせていただけます

ただ午前中のクラスは 少人数で

先着5名様までとなります

お早めにお申し込みください！！

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自力整体とは言葉の意味そのままに

自分と向き合って自分の体を整えていくものです

ナビゲートしてもらいながら体を動かしじっくりとほぐして 体の調子を整えていきます

輪っかタオルをつかい体の歪みをとっていきます

単に体の動かし方を教わるのではなく 普段 使っていない筋肉、動かせてない領域など

どんな風に伸び どういう効果があるかを聞きながらとてもゆったりと 自分のペースでできるので

お年寄りからお子さんまで 無理なくご参加いただけます

いま、一番どこに負担がかかっているのか

なぜこんなところがずっと痛いのか

体の歪みを知り自分で調節していけるようになれたら 本当に楽ですよね(*^^*)

①＊自力整体体験会in nicola*

 10:30-12:30

先着五名様までの少人数でしっかりじっくり取り組みます

参加費お一人様3000円（二回目参加の方は2500円）

※満席となりました

②＊まゆこさんの『心と体を健やかに育てる陰陽のお話会』

14:30open,15:00～17:00

東洋医学、陰陽から紐解く体の仕組み。男の性質・女の性質、互いの役割やエネルギーupの秘訣。

男の子と女の子の育て方で知っておくと良いことや

老年が穏やかに暮らすために知っておきたいあんなことこんなこと。

＋この日は

自力整体ってほんとはどういうことなのか

知ってほしい、伝えたい

自力整体ナビゲーターの青木麻由子さんが御自身の経験や周りから受け取り、御自身の中で咀嚼して得たものを通してお話ししてくださいます

すでに自力整体を体験してる人も

これからするかも？だけど

どんなものか知りたいという人も

子育てや夫婦の関係

悩むってほどじゃないけど…なんかなー💦

って漠然と感じてるあなたも。 

夏休みの間毎日がんばりすぎの生活のルテー

ィンから少し抜けて

この日はnicolaで自分の心と体をほぐして労ってほっこりしませんか？？

お子様連れでのご参加も大歓迎です☺️

参加費お一人様800円（お話し会500円+ほっこりお茶菓子付300円）

お話し会参加ご予約はこちらから