5月12日(水)新月の瞑想会
※感染症対策を強化し、さらに広い空間で密を避け、少人数で、回を増やし行います。
※5月から満月瞑想会は都合によりしばらくお休みします
新月瞑想会は今まで通り行いますのでご参加お待ちしてます^^

①早朝瞑想会（5:50～7:20）
定員３名様（先着順）
参加費1100円

1日の始まりにしっかりと瞑想をすることで1日を有効に豊かに過ごせます✨

②『自分の為の時間を取り戻す』瞑想会（12:30～14:30）
定員３名様(先着順）
参加費1100円

瞑想してみたいけどやり方がよく分からないという方や

瞑想するってどんな効果があるのかイマイチピンとこないという方にオススメの初心者向け瞑想会。

瞑想の効果やちょっとしたコツを体感していただくことで自分軸の時間を取り戻していきましょう

③お仕事帰りの瞑想会（17:50～19:30）
定員３名様(先着順）
参加費1100円

1日フルに使ってクタクタのアタマと心を緩め、不要なモノを手放す瞑想会でさす

<各回共通>
MAX meditation™️ナビゲーター
きよ*

持ち物:

飲み物（お水がオススメ）

スリッパ

マスク等

    お申し込みはこちらから

※nicolaでは感染症対策に取り組んでおります

ご参加のかたはご協力お願いいたします

 ＊なぜ瞑想なのか＊

『瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無智をもたらす

何があなたを前に導くのか

何があなたを後に後退させるのかを知れ

そして、知恵に通じる道を選べ』

仏教の創始者ゴータマ・シッダルタ(後の仏陀）

人間にとって瞑想は自分自身を生きるために基本的でとても大切なツールです

なぜ瞑想が大切なのかというと

私たちは日々常に自分に必要なものを選択し続けているために それ以外の 情報もたくさん自分の潜在意識に溜め込んでしまっています

潜在意識に溜め込んだ古い情報は場所取って

だんだんと新しい情報が入る場所をなくしています 

そのために思うように物事が進まなくなったりネガティブな考え方ばかりして負のループを現実化する方へエネルギーを注いでしまいます

忙しい、時間がない、

そんなことするひまがあれば休みたい、となってしまうのです

実際時間が・・と思った方にこそ瞑想は必要なのです

なぜなら

様々な情報が交錯し混沌としている世の中に振り回されないように

常に自分の足元が地に根差していることを感じながら今の時間軸に立っていくためにも

毎日の瞑想による潜在意識のお掃除が本当に有効なのです☺️

でも瞑想ってどうやればいいの？

って方におすすめしたいのが MAX瞑想™️です

 世界中を旅し、

インドやチベットの傑出したマスター達からヨガの古代テクニックを学び、

ヨーロッパで 心理学やNLP(神経言語プログラミング）の学位を取得したグッドニー・グドナソン博士が開発した瞑想法は

安全に

深い深いリラックスの状態へと導き

宇宙レベルの自分意識へと

ナビゲートします✨

 眠っているような起きているような

とても不思議な感覚と

瞑想の後の清々しい爽快感をぜひ御体験ください

きっと瞑想への概念が新しく更新されると思います！

(瞑想の効果)

・ストレスや緊張を減らす 

・肉体的苦痛、精神的苦痛の軽減

 ・自分の思考のコントロール能力が見につく

 ・状況の達観ができるようになる。

 ・ドタバタやドラマに巻き込まれない。

 ・幸福と心の平和

・集中力の増大

 ・自発性と創造性の発揮

 ・人生の目的が発見できる

 ・自分自身を知ることができる

 ・自信を身につけることができる

 ・エネルギー、パワー、活力の強化

 ・明晰さの増大

 ・セロトニンの分泌により、頭痛、不眠症、憂鬱などの大幅な改善

・ヒーリングの効果倍増 など

最近では外資系の会社では朝の日課として瞑想を取り入れたり名だたるアスリートたちもモチベーションをあげていく方法として活用されています 

ぜひ、あなたもMAX瞑想システム™️をご体験ください！！