カラダの芯を感じて自分の中心を整えることで

呼吸が深くなりカラダの隅々まで血流が届くようにります

血流が改善すると筋肉も柔らかくなり

カラダは変な力が抜けて正しい筋肉の位置にもどろうとし始めます

元劇団四季で身につけたスキルと

ご自分も脊髄損傷という大きな怪我を乗りこえた経験をベースに

あなたの今のカラダに必要なストレッチやマッサージとバレエの優雅な動きや美しい姿勢を使って普段使えてないカラダにアプローチしていきます

※ストレッチが中心でダンスではありません

※ゆったりとしたレッスンですので始めての方もたのしく参加していただけます

10/15㈰13:00から14:30まで

参加費　2200円

持ちもの: 動きやすい服装（ex. Tシャツとトレーニングパンツ),5指ソックス,お水(水分補給用）

場所　nicola内BASE_n.

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